Многие девушки, начиная заниматься в тренажерном зале, обнаруживают, что размер их бюста становится даже меньше. Это связано с тем, что во время интенсивных тренировок для похудения подкожный жир уходит не только в области живота и бедер, худеют также руки, лицо и грудь.
Молочные железы в основном состоят из жирового компонента, поэтому уменьшение их размера с увеличением физической активности естественно.
Но есть и хорошие новости. Несмотря на то, что от упражнений размер бюстгальтера не увеличится, с их помощью можно значительно улучшить контур и внешний вид груди. За счет того, что грудные мышцы станут больше, бюст приподнимется.

Многие, желающие подтянуть грудь, забывают о том, что тренировать нужно также мышцы спины. Во-первых, улучшится осанка, что сделать фигуру в целом более привлекательной.
К тому же из-за сутулости грудь визуально кажется меньше.